・パイナップル２切れ ついにパイナップルがなくなってしまった！ 次は桃にしようかな？ 風邪の症状がまだあるので、 安静にしてたいと思います🤧🤧🤧

昼食 ・サラダ（オニオンドレッシング） 3日目にして、心境の変化が！ 甘いものが欲しくない✨ アイスとかも別にいらんかなって なってきました。 これは一時的なものか？ 今日は体調がマシだから、 ゆるーくストレッチや運動も 入れていきたい(*^o^*) ダイエ…

ダイエット3日目の朝食は ・白菜、豆腐、しめじの味噌汁 ・魚肉ソーセージ＆ウインナー ・目玉焼き ・豆乳ヨーグルト ・パイナップル２切れ 昨日のすき焼きで余った白菜としめじを 味噌汁に使いました❤️ 買い物に全然行けてないから、 白菜とかキャベツとか…

ダイエット3日目の体重です☺️❣️ 昨日より −0.0kg トータル −0.4kg 昨日は、薬が効いたからか 眠くて、 誰よりも早く寝れました おかげで、朝起きたら 身体が軽い！ 風邪のだるさもマシ！ 視界がクリアに！✨✨ 昨日寝る前にストレッチ30分したから 肩も軽いで…

風邪でずーっと寝て、 １日が終わりました。 元気になったら、犬と 大きな公園に行きたいな 夜ご飯は、旦那が作ってくれました ・すき焼き 少量 あんまりお腹空いてなかったから、 少なめに食べました 薬飲んだら、ちょっと咳が おさまってきました。 薬の後…

ダイエット2日目、夕方のおやつに R-1 ヨーグルト 強さ引き出す乳酸菌！ 免疫つけるぞー❤️ 今日はお昼過ぎから夜まで 打ち合わせでしたが、 体調がやっぱり悪くて、別日に してもらいました それで、病院へ行ってきました 薬貰ったので、頑張って飲みます 何…

ダイエット2日目の昼食です。 ・ほうれん草とチーズのオムレツ ・ワカメスープ ・豚肉ソテー ・プチトマト チーズはカロリー高そうだけど、 糖質は少ないのです🤤💓 そのあと、リンゴ酢を一杯。 さて、打ち合わせ頑張るぞー。 今日は夜まで打ち合わせだから 昼し…

調べていたら、芸能人の方も ダイエットされていて、 美しくなってました☺️🌼🌼 全然ちがう🙄🙄 すごすぎる(*^o^*) 私も続くぞー！！

風邪気味の時なので、 外に出るのが怖くて、午前中は 家でゆっくりしています ずーっと家のソファにいるので お腹も空かないな でも、クッキーやアイス食べたい… 我慢。我慢。 Huluでフィットネスの動画があったので やってみました。 家でできるし、10分だ…

ダイエット2日目の朝食です✨✨ ・小松菜、ネギ、薄揚げの味噌汁 ・目玉焼き ・ウインナーと魚肉ソーセージ ・プチトマト ・パイナップル２切れ ・酵素ドリンク ダイエットをされている方のブログを 拝見していると、 朝から焼き魚や野菜炒めを 食べておられる…

おはようございます！ ダイエット2日目の体重 ドキドキ💓 ちょっと減ってました☺️ 昨日も寝れなくて、３時に寝ました😞 寝れない → お腹すく → 何か食べたくなる → 食べたいと食べたらダメの戦い で、辛かった。 けど、我慢できました！ 今日も頑張ります🙆💓✨

最近、夜寝れない時があります。 昨日もその日。 昨日は、朝６時まで寝れず…。 布団に入った瞬間、 『あー、今日は寝れないな』って 分かります 今日は寝れたらいいなー！ 今朝の体重 53.0キロ やっぱり身体、特にあごの下が 重たいです。 日村さんになった…

前撮りでこのドレスを着たい！と思って 一応買ったんですが、 私が着てみたら、ごつい！の一言。 いつも褒めてくれていた妹にまで 『これは…やばいな…』と 言われてしまった。 このドレス買ったはいいけど、 タンスにしまっていたから、 これから週一でビフ…

このブログはこっそりとしてます！☺️ とりあえず、 家族、旦那、親友２人にだけ 教えました‼️ だって見てくれる人がいないと 頑張れないし… てなわけで、皆さん見てください そしてちょっと変化あれば 気づいたり、アドバイスください 今日は実は風邪ひいて…

こんにちは☺️✨✨ ここでは ゆちりと名乗らせていただきます もうすぐ３０歳の女です✨ これから２ヶ月でどれだけ痩せれるか ダイエットブログを始めます！ 〜ダイエットを始める経緯〜 昔から私は、両親に 『可愛い可愛い❤️』と育てられました。 実は、数年前…