10/10 スタート

最近、夜寝れない時があります。

昨日もその日。

昨日は、朝６時まで寝れず…。

布団に入った瞬間、

『あー、今日は寝れないな😞』って

分かります😞💦

今日は寝れたらいいなー！

今朝の体重  53.0キロ

やっぱり身体、特にあごの下が

重たいです。

日村さんになったような感覚。

 

まあ、これからスッキリするんだから

大丈夫！と言い聞かせます😘💕

朝食

・しめじとほうれん草のお味噌汁

・キャベツ焼き（キャベツと卵混ぜて焼いた）

・目玉焼き

納豆も食べたかったけど、

お腹いっぱいでたべれなかった😟

朝はパン派だったから、

パンじゃないと違和感があるけど、

２ヶ月だけ頑張ってみよう😊💕

食後、口にキャベツの味が広がり

うぇーっ😨ってなったから 

10時のおやつにパイナップル食べました。

・パイナップル ２切れ

今日は、お昼から化粧品の勉強会を

させていただきました(*^o^*)

昼食  カフェにて

・サンドイッチ

・フルーツヨーグルトスクイーズ

くりちゃん、勉強会お疲れ様でした☺️

そのあと、公園内を散歩してたら

体調が悪くなり、予定変更！

急いで帰宅🤧

夜は旦那が、結婚式の二次会の打ち合わせ

に行ったので、

１人ごはん。

立ってるだけでしんどい😭

免疫下がりすぎてる。。

夜ご飯

 

・大量コーンサラダ

・ミニトマト

・じゃがいも

・豚肉ハーブソテー

食後デザート

 ・パイナップル２切れ

今日は結構頑張れた気がする。

甘いものがないとやっぱり辛くなるけど

パイナップル缶詰が

助けてくれました❤️

果物や、芋類、根菜類は

糖質があるけど、

とりあえずこんな感じで始めていきます。

明日も頑張るぞー！

運動もしたいけど

まずは体調不良を治さないと！！😭

それから、ブログに書くと

やっぱり意識が上がるから、

良い感じです😚❣️