・パイナップル２切れ パイナップルにだいぶ 助けられてます🤤❤️❤️ 桃の缶詰にしようか迷ったけど、 桃は売り切れでした😗💦 今日は、咳がひどい。。 あと、声が出ない🙄 いつになったら回復するのや…😞 今日も薬の副作用で ねむねむです😘💓 たくさん寝れますように☺️

夜ご飯です ・えのき、大葉、鶏ひき肉のつくねバーグ ・蓮根、玉ねぎ、人参の味噌炒め ・白菜とわかめの味噌汁 ・納豆 つくねバーグ、初めて作ったけど、 美味しすぎてビックリした☺️ また作ろうっと！ 納豆、２パック食べたかったけど、 １パックだけしか食…

・パイナップル２切れ ついにパイナップルがなくなってしまった！ 次は桃にしようかな？ 風邪の症状がまだあるので、 安静にしてたいと思います🤧🤧🤧

昼食 ・サラダ（オニオンドレッシング） 3日目にして、心境の変化が！ 甘いものが欲しくない✨ アイスとかも別にいらんかなって なってきました。 これは一時的なものか？ 今日は体調がマシだから、 ゆるーくストレッチや運動も 入れていきたい(*^o^*) ダイエ…

ダイエット3日目の朝食は ・白菜、豆腐、しめじの味噌汁 ・魚肉ソーセージ＆ウインナー ・目玉焼き ・豆乳ヨーグルト ・パイナップル２切れ 昨日のすき焼きで余った白菜としめじを 味噌汁に使いました❤️ 買い物に全然行けてないから、 白菜とかキャベツとか…

ダイエット3日目の体重です☺️❣️ 昨日より −0.0kg トータル −0.4kg 昨日は、薬が効いたからか 眠くて、 誰よりも早く寝れました おかげで、朝起きたら 身体が軽い！ 風邪のだるさもマシ！ 視界がクリアに！✨✨ 昨日寝る前にストレッチ30分したから 肩も軽いで…