夜ご飯は ・キャベツ焼き（豚肉とチーズ入り） ・ウインナーと魚肉ソーセージ ・葡萄とグレープフルーツ 旦那と分けたので、実際食べたのは 半分くらい🤗✨ キャベツ焼き、本当美味しいー！ お好み焼き粉入れなくても、 味はお好み焼きと変わらん🤤❤️

今日は、昼から友人と課題があり １時間半だけカフェへ！ ・モンブラン ・オレンジジュース をいただきました(*^o^*) 今日会ってた友人から 『あれー？痩せた？』って言われて ちょっと嬉しかった✨ 何度も言うけど、まだ１キロも 痩せてませんがね笑 でも、…

・薄揚げとわかめの味噌汁 ・しめじ、大葉、鶏ひき肉のつくねバーグ ・ジャガバター 昨日作って美味しかったから、 今日もつくねバーグ！✨笑 旦那も『これ毎日食べれるな』と お昼に打ち合わせがあり、 喫茶店でミックスジュース飲みました。 はぁ、咳がとま…

今朝起きたら、旦那に 『あれ？ちょっと痩せたな！ 顔がすっきりしてる！！😊』 って言われました(*^o^*) わーいわーいわーーーい🤗 ばんざーい🤗 でも、まだ1kgも痩せてないけど！笑 嬉しいー😆 気づいてくれる人がいると 更に頑張れるなって思いました😚💕

4日目の朝食 ・ヨーグルト フルーツミックス ・パイナップル ２切れ 明日から仕事が忙しいから、風邪 今日中に治すぞー🤧✨✨✨✨✨✨✨

52.5kg 前日より -0.1kg トータル -0.5kg 昨日、咳がひどすぎて、寝れず もう、いつになったら治るのか… 昨日、トレーニングしようと思ったけど 咳がしんどくてできませんでした もう本当嫌だ やっぱり食事だけでは落ちるペースが遅くて ２ヶ月後に間に合わ…